Masaje de cepillado de cuerpo,A menudo se conoce simplemente como un cepillado en seco, es una rutina de cuidado diaria de cuidado de la piel que implica el uso de un cepillo seco y de correa rígida para masajear suavemente la piel. Esta técnica ha estado ganando tracción en los últimos años debido a sus numerosos beneficios, que van desde mejorar la textura y la circulación de la piel hasta ayudar en la desintoxicación y la digestión.
El proceso generalmente se realiza en la piel seca antes de ducharse o bañarse, ya que esto permite que la piel absorba mejor los beneficios del cepillado. El cepillo se mueve sobre la piel de una manera suave pero firme, comenzando desde los pies y avanzando hacia el corazón.
Exfoliación:
Cepillado secoAyuda a eliminar las células muertas de la piel y la piel escamosa, revelando una piel más suave y radiante. Este proceso de exfoliación también promueve la renovación celular, lo que lleva a una tez más saludable y más joven.
Circulación mejorada:
La acción de masaje del cepillado seco estimula el flujo sanguíneo, mejorando la circulación en todo el cuerpo. Esto puede ayudar a nutrir las células de la piel y promover la curación, al tiempo que reduce la hinchazón y la inflamación.
Desintoxicación:
Se cree que el cepillado en seco ayuda a estimular el sistema linfático, que es responsable de eliminar toxinas y productos de desecho del cuerpo. Al mejorar el flujo linfático, el cepillado en seco puede ayudar en la desintoxicación y reducir la apariencia de celulitis.
Ayudas en la digestión:
Aunque la piel es un órgano externo, está estrechamente conectado a los sistemas internos del cuerpo. Se cree que el cepillado en seco estimula las terminaciones nerviosas en la piel, lo que puede enviar señales al sistema digestivo, promoviendo una mejor digestión y eliminación.
Mejora el tono y la textura de la piel:
El cepillado seco regular puede ayudar a apretar la piel suelta, mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de estrías y cicatrices. El aumento del flujo sanguíneo y la circulación también contribuyen a un tono de piel más saludable y uniforme.
Reduce el estrés y la ansiedad:
El masaje suave de cepillado en seco puede ser una experiencia relajante y relajante, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. El movimiento rítmico del cepillo puede calmar el sistema nervioso y promover una sensación de bienestar.
Cómo realizar un masaje de cepillado corporal
Para realizar un masaje de cepillado corporal, siga estos pasos:
Prepara tu piel:
Asegúrese de que su piel esté seca antes de comenzar. Evite el cepillado seco en la piel rota o irritada.
Empiece en los pies:
Comience en los pies y trabaje hacia arriba en largos trazos hacia el corazón. Use movimientos circulares en áreas más pequeñas como las rodillas y los codos.
Sea gentil pero firme:
Aplique una presión suave pero firme, evitando la fuerza excesiva que podría irritar la piel.
Centrarse en las áreas de preocupación:
Pase tiempo extra en áreas donde desea ver una mejora, como los muslos, las caderas y las nalgas.
Ducha después:
Después de un cepillado seco, tome una ducha cálida para enjuagar las células muertas de la piel y disfrute de la sensación estimulante del cepillado.
Hidratación:
Una vez que haya terminado de ducharse, aplique una loción o aceite hidratante para ayudar a nutrir e hidratar su piel.
